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Verse 1.164

पीतः शनैर्मध्यवाही हनुर्यावद्गुरुध्वनिः । कवोष्णः पार्थिवो वायुः स्थिरकार्यप्रसाधकः

जब श्वास मध्य नाड़ी में बहता है, तो उसे धीरे-धीरे ग्रहण किया जाए; जब तक जबड़े से गुरु (भारी) ध्वनि न सुनाई दे और वह श्वास गर्म न हो जाए, तब तक उसे रोका जाए। यह पार्थिव (पृथ्वी तत्व से जुड़ा) वायु स्थिर कार्यों की सिद्धि करने वाला है। इस…

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