Language

Verse 1.283

सूर्यचन्द्रौ समाकृष्य सर्पाक्रान्त्याऽधरोष्ठयोः । महापद्मे मुखं स्पृष्ट्वा वारं वारमिदं चरेत्

সূর্য ও চন্দ্র নাড়ীকে আকর্ষণ করিয়া, অধরোষ্ঠে (নিচের ঠোঁটে) সর্পের মতো গতি বা ভঙ্গি প্রয়োগ করিয়া, মহাপদ্মে (মস্তকের ব্রহ্মরন্ধ্রে) মুখ স্পর্শ করাইয়া এই প্রক্রিয়াটি বারংবার অভ্যাস করিবে। এই শ্লোকটি প্রাণায়ামের একটি উচ্চতর ও গোপনীয়…

Continue reading this verse

The full Shiva Svarodaya readings are part of a subscription. The Shiva Sutras stay free for everyone, in every language.

A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.

Get your free birth chart → Sign in and the readings shift to your own placements.

Go deeper