← Shiva Svarodaya

Verse 1.227

द्वादशे हंसचारश्च गङ्गामृतरसं पिबेत्। आनखाग्रं प्राणपूर्णे कस्य भक्ष्यं च भोजनम्

ಹನ್ಸ (ಪ್ರಾಣವಾಯು) ಹನ್ನೆರಡು ಬಾರಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಗಂಗಾಮೃತರಸವನ್ನು ಪಾನಮಾಡಬೇಕು. ಉಗುರಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಣವು ತುಂಬಿದಾಗ, ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ 'ಹಂಸಚಾರ' ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಣವಾಯುವಿನ ಚಲನೆ. ಹಂಸ ಎಂಬ ಹಕ್ಕಿಯು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹಾರಿದರೆಯೂ ಉಸಿರು ಹೊರಗೆ…

Continue reading this verse

The full Shiva Svarodaya readings are part of a subscription. The Shiva Sutras stay free for everyone, in every language.

A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.

Does this reading ring true?
Get your free birth chart → Sign in and the readings shift to your own placements.

Go deeper