Verse 1.3
വിവർത്തനം
ബ്രഹ്മാണ്ടം എങ്ങനെയാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്? അത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നത്? അത് എങ്ങനെയാണ് ലയിക്കുന്നത്? ദേവാ, ബ്രഹ്മാണ്ടത്തിന്റെ സ്വഭാവവും നിർണ്ണയവും എന്നോട് പറഞ്ഞു തരണം.
അർത്ഥം
ശിവൻ പാർവ്വതിയോട് സംസാരിക്കുന്ന ഈ ആദ്യ ചോദ്യം സൃഷ്ടിയുടെ ഉത്ഭവം, സ്ഥിതി, ലയം എന്നീ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന സത്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണമാണ്. ബ്രഹ്മാണ്ടം എന്നത് പുറമെയുള്ള വിശാലമായ പ്രപഞ്ചം മാത്രമല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ശരീരവും മനസ്സുമാണ്. ശ്വാസത്തിന്റെ ഗതിയിലൂടെ (സ്വരോദയം) ഈ മഹാപ്രപഞ്ചത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ ഗ്രന്ഥം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പുറലോകത്തെ മാറ്റങ്ങളും ഉള്ളിലെ ശ്വാസഗതിയും തമ്മിൽ അഭേദ്യമായ ബന്ധമുണ്ട്.
ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും, സൃഷ്ടിയും സംഹാരവും പോലും ശ്വാസത്തിന്റെ ഇടവലത് ഗതികളെ (ഇടകല, പിംഗല) ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന തത്വമാണ് ഇവിടെ വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നത്. ബ്രഹ്മാണ്ടം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അറിയാൻ ആകാശത്തേക്ക് നോക്കേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് സ്വന്തം ശ്വാസത്തെ നിരീക്ഷിക്കണം. ശ്വാസം എന്നത് ജീവന്റെയും പ്രപഞ്ചത്തിന്റെയും സ്പന്ദനമാണ്; അതിന്റെ ഗതി മാറുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചിന്തയും പ്രവൃത്തിയും ഫലവും മാറുന്നു.
ധ്യാനം
ഇന്ന് ഒരു സമയം കണ്ടെത്തി, കണ്ണടച്ച് സ്വന്തം ശ്വാസം നിരീക്ഷിക്കുക. ശ്വാസം ഇടതു നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെ (ഇടകല) ആണ് കൂടുതൽ ഒഴുകുന്നതോ അതോ വലതു നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെ (പിംഗല) ആണോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇടതു ഭാഗത്തു കൂടി ശ്വാസം ഒഴുകുമ്പോൾ മനസ്സ് ശാന്തവും സൃഷ്ടിപരവുമാണെന്നും, വലതു ഭാഗത്തു കൂടി ഒഴുകുമ്പോൾ ഊർജ്ജസ്വലവും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമാണെന്നും ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസഗതി നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ബ്രഹ്മാണ്ടത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക.
A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.