Karika 3
Translation
जाग्रत आदि विभेदमा पनि त्यो (स्पन्द) अभिन्न रूपमा नै प्रवाहित हुन्छ। उपलब्ध (ज्ञाता) ले आफ्नो स्वभावबाट कहिल्यै पनि विचलित हुँदैन।
Meaning
यो कारिकाले चेतनाको अखण्डतालाई स्पष्ट पार्छ। हामी जाग्रत, स्वप्न र सुषुप्ति गरी तीन अवस्थाहरूमा विचरण गर्छौं, तर यी अवस्थाहरू परिवर्तनशील भए तापनि यिनलाई अनुभव गर्ने 'ज्ञाता' वा 'उपलब्ध' (Subject) भने सधैं एकनास रहन्छ। स्पन्दको स्पन्दन जस्तोसुकै अवस्थामा पनि स्थिर रहन्छ।
बाह्य जगतका वस्तुहरू र अनुभवहरू जतिसुकै भिन्न देखिए पनि, तिनीहरूलाई प्रकाश दिने चेतना भने एउटै हो। यो चेतना आफ्नो मूल स्वभावबाट कहिल्यै टाढा जाँदैन। हामीले अनुभव गर्ने विविधता केवल लहरहरू हुन्, तर ती लहरहरू उठ्ने सागर भने सधैं स्थिर र अविभाज्य रहन्छ।
Contemplation
आज दिनभरि तपाईंले गर्ने हरेक काममा यो बोध राख्नुहोस् कि 'म' (ज्ञाता) उही छ। चाहे तपाईं काममा व्यस्त हुनुहोस्, आराम गर्दै हुनुहोस् वा केही कुरा सोच्दै हुनुहोस्, ती सबै अनुभवहरूको पछाडि एउटा स्थिर साक्षी छ जो कहिल्यै बदलिँदैन। केही क्षणका लागि बाह्य घटनाहरूलाई हेर्दै, ती घटनाहरू भन्दा भिन्न र स्थिर रहेको आफ्नो 'स्वभाव' को अनुभव गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
A contemplative reading in the spirit of the Kashmir Shaivism (Spanda — the doctrine of vibration) tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.