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Verse 1.382

मुखनासाक्षिकर्णान्तानङ्गुलीभिर्निरोधयेत्। तत्त्वोदयमिति ज्ञेयं षण्मुखीकरणं प्रियम्

आँखों, नाक, कान और मुख के छिद्रों को उंगलियों द्वारा रोकना चाहिए; इसे 'तत्त्वोदय' जानना चाहिए और यह षण्मुखीकरण अत्यंत प्रिय है। इस श्लोक में साधक को इंद्रियों के बहिर्मुखी प्रवाह को रोककर अंतर्मुखी होने की विधि बताई गई है। श्वास-प्रश्वास…

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