Verse 1.45

師であるシヴァは、これらのエネルギーが体内の特定の「場所（スターナ）」に定住し、そこで働いていると宣言しています。これは、呼吸やエネルギーが漠然と存在するのではなく、解剖学的かつエネルギー的な明確な中心点と結びついていることを意味します。 seeker が自分の内なる風を理解し、制御するためには、まずそれらがどこに在し、どのように振る舞うかを知ることが不可欠です。この知識は、無意識に流れる生命の波を、意識的なサダナ（修行）へと転換させる第一歩となります。