← Shiva Svarodaya

Verse 1.48

प्रकटं प्राणसञ्चारं लक्ष्येद्देहमध्यतः । इडापिङ्गलासुषुम्नाभिर्नाडीभिस्तिसृभिबुधः

يجب على الحكيم أن يلاحظ بوضوح حركة الحياة (البرانا) التي تتدفق من داخل الجسد، من خلال القنوات الثلاث: إيدا، وبينجالا، وسوشومنا. يكشف هذا البيت عن جوهر ممارسة السوارودايا، وهي اليوغا القائمة على مراقبة النفس. لا تُعتبر عملية التنفس مجرد…

Continue reading this verse

The full Shiva Svarodaya readings are part of a subscription. The Shiva Sutras stay free for everyone, in every language.

A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.

Get your free birth chart → Sign in and the readings shift to your own placements.

Go deeper