Verse 1.24

स्वरेण गम्यते देशो भोज्यं स्वरबले तथा । लघुदीर्घं स्वरबले मलं चैव निवारयेत्

Language

さらに、呼吸の力は身体の感覚的な重さや軽さ、そして老廃物の排出という最も物質的な機能さえも統御していると説かれています。ここで言う「軽さ」とは単に体重が減ることではなく、心が軽やかで明晰になり、行動に敏捷さが宿る状態を指し、「重さ」は鈍重さや怠惰を意味します。排泄物を制御するという記述は、呼吸の調整を通じてアパーナ・ヴァユ（下行する気）を安定させ、不純物を適切に排出し、エネルギーを保持する yogic…

Continue reading this verse

The full Shiva Svarodaya readings are part of a subscription. The Shiva Sutras stay free for everyone, in every language.

A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.

Get your free birth chart → Sign in and the readings shift to your own placements.

Go deeper