← Shiva Svarodaya

Verse 1.377

पूरकः कुरुते धृष्टिं धातुसाम्यं तथैव च । कुम्भकः स्तम्भनं कुर्याज्जीवरक्षाविवर्द्धनम्

பூரகம் திருட்டையும் தாது சாம்யத்தையும் செய்கிறது; கும்பகம் ஸ்தம்பனத்தை செய்கிறது, ஜீவனைக் காத்து அதை வளர்க்கிறது. இந்த சுலோகம் சிவ சுவரோதயத்தின் மூன்று முக்கிய சுவாச நடைமுறைகளின் செயல்பாட்டை விளக்குகிறது. பூரகம் என்பது உட்சுவாசம் — மூச்சை…

Continue reading this verse

The full Shiva Svarodaya readings are part of a subscription. The Shiva Sutras stay free for everyone, in every language.

A contemplative reading in the spirit of the Swarodaya — the yoga of the breath tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.

Get your free birth chart → Sign in and the readings shift to your own placements.

Go deeper