Sutra 3.15

翻訳 種子への注意

意味 この経は、アヌパヤ（個別的な手段を超えた道）における究極の気づきを示しています。「種子（ビージャ）」とは、思考や感情、知覚が顕現する直前の、まだ形を持たない純粋な衝動を指します。通常、私たちの意識は既に言葉や像となって現れた現象へと向かい、その源を見失っていますが、ここでは現象が生じるその瞬間、つまり意識が自己を制限し始めようとする微細な震えに注意を向けるよう教えられています。

これは思考を制御したり抑圧したりする行為ではありません。むしろ、思考が生まれる「前」の沈黙、あるいは思考が消えていく「後」の広がりの中に宿る、純粋な意識の輝き（スプラシャ）を捉えることです。その微細な瞬間に注意を留めるとき、思考の内容に巻き込まれることなく、思考を生み出す源であるシヴァ（絶対意識）そのものが、自らの力として現れていることが明らかになります。

瞑想 一日のうちに、ふと思いが浮かんだ瞬間、あるいは誰かからの言葉に対して反応しようとしたその一瞬に、意識を止めてみてください。その思考が完全に形になる前、あるいは言葉として口に出る前の、ほんのわずかな「間（ま）」を感じ取ります。その隙間にあるのは何もない空虚ではなく、あらゆる可能性を孕んだ静かな目覚めです。その「種子」が芽を出す前の純粋な注意の中に、あなたが探している自由がすでに完全な形で存在していることを思い出してください。