Sutra 3.22
అనువాదం
ప్రాణాల యొక్క చలనంలో లేదా శ్వాస క్రియలో సమదృష్టి (సమానమైన దర్శనం) కలుగుతుంది.
అర్థం
ఈ సూత్రం అనవోపాయంలోని ఒక సూక్ష్మమైన అవస్థను సూచిస్తుంది. సాధారణంగా మన శ్వాస లోపలికి, బయటికి ప్రవహిస్తూ ఉంటుంది మరియు మన మనస్సు ఆ గమనాన్ని అనుసరిస్తూ ఉంటుంది. కానీ, యోగి తన ప్రాణశక్తి యొక్క చలనాన్ని పూర్తిగా గ్రహించినప్పుడు, ఆ శ్వాస లోపలికి వెళ్తున్నదా, బయటికి వస్తున్నదా అనే భేదం మాయమైపోతుంది. ఆ సమయంలో ప్రాణాలు కేవలం శరీరంలో కదలడం మాత్రమే కాకుండా, శివ తత్వం యొక్క స్పందనగా అనుభవించబడతాయి. ఈ స్థితిలో ద్వంద్వ భావాలు తొలగిపోయి, సర్వత్ర సమత్వం లేదా సమదృష్టి ఉదయిస్తుంది.
ఇక్కడ 'సమ దర్శనం' అంటే కేవలం వస్తువులను సమానంగా చూడటం కాదు; అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా, శుభంలో మరియు అశుభంలో, శ్వాసలో మరియు నిశ్వాసలో ఏ విభేదాన్ని కూడా గ్రహించకపోవడం. ప్రాణాల చలనం ఆగిపోయినట్లు కాకుండా, ఆ చలనమే చైతన్య స్వరూపంగా మారిపోతుంది. యోగికి ప్రపంచం అంతా ఒకే శివ స్పందనగా కనిపిస్తుంది. ఇది క్రియా శక్తి నుండి జ్ఞాన శక్తి వైపుకు మారే సందర్భం, ఇక్కడ చేయడం (doing) మరియు చూడటం (seeing) ఒక్కటిగా కలిసిపోతాయి.
ధ్యానం
ఈ రోజు మీ శ్వాసను గమనించేటప్పుడు, అది లోపలికి వెళ్తున్నదా లేదా బయటికి వస్తున్నదా అనే తేడాను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించకండి. బదులుగా, శ్వాస ప్రవహించే ఆ మధ్య ప్రదేశంలో, ఆ చలనం జరుగుతున్న ఆ ఖాళీలో ఉండండి. శ్వాస మీ శరీరం గుండా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, అది కేవలం గాలి కాదని, అది మీ అంతర్గత చైతన్యం యొక్క నృత్యమని భావించండి. ఏదైనా ఆలోచన లేదా భావన వచ్చినప్పుడు, దానిని తోసిపుచ్చకుండా, అది కూడా ఆ ప్రాణ శక్తి యొక్క ఒక రూపమేనని, అది కూడా ఆ సమదృష్టిలో భాగమేనని అనుభవించండి.
A contemplative reading in the spirit of the Kashmir Shaivism (Trika / non-dual Tantra) tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.