Sutra 3.31
అనువాదం
స్థితి లయౌ
అర్థం
ఈ సూత్రం అణవోపాయంలోని (వ్యక్తిగత ప్రయత్నం ద్వారా సాధించే మార్గం) రెండు ప్రధాన అవస్థలను సూచిస్తుంది: స్థితి మరియు లయం. స్థితి అంటే మనస్సు ఒక నిర్దిష్ట వస్తువుపై లేదా ఆలోచనపై ఏకాగ్రతతో నిలబడటం. ఇది చంచలమైన మనస్సును అదుపులో ఉంచుకుని, ఒకే బిందువుపై లగ్నం చేయడం ద్వారా జాగృతిని పెంచుకునే దశ. ఇక్కడ సాధకుడు తన చైతన్యాన్ని వెదజల్లకుండా, ఒకే తీగపై బిగించి ఉంచుతాడు.
లయం అంటే ఆ ఏకాగ్రత గాఢమై, ధ్యానం చేసే వ్యక్తి (ధ్యాత), ధ్యానం చేయబడే వస్తువు (ధ్యేయం) మరియు ధ్యాన ప్రక్రియ (ధ్యానం) అనే త్రిపుటి మాయమైపోయి, కేవలం చైతన్యం మాత్రమే మిగిలి ఉండే స్థితి. ఇది మనస్సు యొక్క లయం లేదా విలీనం. కాశ్మీర శైవ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఇవి రెండూ శూన్యంలోకి మాయమవడం కాదు, బదులుగా పరిమిత అహంకారం విశ్వ చైతన్యంలో కలిసిపోయి, స్వరూపాన్ని గుర్తించే పరిపక్వ దశలు. స్థితి నుండి లయం వరకు ప్రయాణించడమే అణవోపాయం యొక్క సారాంశం.
ధ్యానం
ఈ రోజు మీరు ఏదైనా ఒక పనిని చేస్తున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు కాఫీ తాగుతున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు, మీ పూర్తి దృష్టిని ఆ క్షణంపై మాత్రమే ఉంచండి. మనస్సు గతం లేదా భవిష్యత్తుకు వెళ్లకుండా 'స్థితి'లో ఉంచుకోండి. ఆ ఏకాగ్రత ఎంత గాఢంగా ఉంటుందో, అంతగా 'నేను' అనే భావన మరియు 'ఆ పని' అనే భేదం కరిగిపోయి, కేవలం ఆ అనుభవం మాత్రమే మిగిలే 'లయ' స్థితిని గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ క్షణిక విలీనంలోనే పరమశివుని స్పర్శ ఉంది.
A contemplative reading in the spirit of the Kashmir Shaivism (Trika / non-dual Tantra) tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.