Sutra 3.4

ಅನುವಾದ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳ (ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳ) ಸಂಹಾರ ಅಥವಾ ಲಯವಾಗುವುದು.

ಅರ್ಥ

ಈ ಸೂತ್ರವು ಅನವೋಪಾಯದ ಮೂರನೇ ಹಂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧಕನು ತನ್ನ ಸೀಮಿತ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ದೇಹವನ್ನೇ ಸಾಧನವನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನು. ಇಲ್ಲಿ 'ಕಲೆಗಳು' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಐದು ಕಂಚುಕಗಳು ಅಥವಾ ಆವರಣಗಳು: ಕಾಲ (ಸಮಯ), ನಿಯತಿ (ನಿಯಮ), ರಾಗ (ಆಸಕ್ತಿ), ವಿದ್ಯೆ (ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನ) ಮತ್ತು ಕಲಾ (ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿ). ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣತ್ವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ನಾವು ಕೇವಲ ಈ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಭ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

'ಸಂಹಾರ' ಎಂದರೆ ನಾಶವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೇ ಗುರುತಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಮ ಶಿವಚೈತನ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಕೇವಲ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಾಶಿಯಲ್ಲ; ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಧಕನು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದಹಿಸಿ, ದೇಹವೇ ಶಿವಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿಯೇ ವಿಶ್ವದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಣೆಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ

ಇಂದು ದಿನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಿಗುವು, ನೋವು ಅಥವಾ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಆ ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ 'ಕಲೆ'ಯ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಆ ಭಾವನೆಯೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾ, "ಈ ದೇಹದ ಮಿತಿಯೇ ಶಿವನ ಅನಂತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಲ್ಲ, ಅದೆಲ್ಲವೂ ಚೈತನ್ಯದ ಸ್ಪಂದನವೇ ಎಂಬ ದೃಢ ನಿಶ್ಚಯದೊಂದಿಗೆ ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.