Sutra 3.4

అనువాదం

శరీరంలో కళల (తత్వాల లేదా శక్తుల) సంహారం (లయం) జరుగుతుంది.

అర్థం

ఈ సూత్రం అణవోపాయ మార్గంలోని ఒక కీలకమైన అనుభవాన్ని సూచిస్తుంది. ఇక్కడ 'కళలు' అంటే మన అస్తిత్వాన్ని పరిమితం చేసే వివిధ తత్వాలను, ఇంద్రియ శక్తులను మరియు మానసిక వృత్తులను సూచిస్తాయి. సాధారణ స్థితిలో ఈ శక్తులు బాహ్య ప్రపంచం వైపు ప్రవహించి, మనల్ని విషయాలలో లీనం చేస్తాయి. కానీ సాధకుడు తన శరీరంలోనే ఈ శక్తులన్నింటినీ వెనక్కి లాగి, వాటిని ఒకదానితో ఒకటి కలిపి, చివరకు కేవలం శుద్ధ చైతన్యంలో కలిపివేయడమే 'సంహారం'. ఇది వినాశనం కాదు, అది విస్తృతమైన ఏకీకరణ ప్రక్రియ.

ఈ లయం ద్వారా సాధకుడు తాను కేవలం శరీరం లేదా మనస్సు మాత్రమే కాదని, ఆ శక్తులన్నింటికీ ఆధారభూతమైన శివ స్వరూపమని గ్రహిస్తాడు. శరీరమే ఇక్కడ యజ్ఞ వేదికగా మారుతుంది. బాహ్య ప్రపంచం నుండి ఇంద్రియాలను ఉపసంహరించి, మనస్సును నిశ్చలం చేసి, ప్రాణశక్తిని సుషుమ్నా నాడిలోకి మళ్లించినప్పుడు, అన్ని భేదాలు శరీరంలోనే కరిగిపోతాయి. ఈ స్థితిలో సాధకుడు పరిమిత జీవుడు (అణువు) నుండి విశ్వవ్యాప్త శివ తత్వంలోకి వికసించడం జరుగుతుంది.

ధ్యానం

ఈ రోజు మీరు ఏ పని చేస్తున్నప్పుడైనా, మీ శ్వాసను గమనిస్తూ, మీ ఇంద్రియాలు బాహ్య వస్తువుల వైపు పరుగులు తీయకుండా అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిసారీ మీ దృష్టి బయటకు వెళ్లినప్పుడు, దాన్ని మెల్లగా లోపలికి, మీ శరీర కేంద్రం వైపుకు మళ్లించండి. "నా శక్తులు బయట చెదరకుండా, నా లోపలే ఏకమవుతున్నాయి" అనే భావనతో, శరీరమంతా ఒకే ప్రకాశంగా నిండిపోయినట్లు ఊహించుకుంటూ కొన్ని క్షణాలు నిశ్చలంగా ఉండండి. ఇదే సంహార ప్రక్రియకు ప్రారంభ దశ.