Sutra 3.45
అనువాదం
భూయః స్యాత్ ప్రతి మీలనమ్. దీని అర్థం: "పునః పునః కనురెప్పలు మూసుకోవడం జరగాలి."
అర్థం
ఈ సూత్రం అనవోపాయంలోని సాధకుడికి ఇచ్చే ఒక ముఖ్యమైన దిశానిర్దేశం. బాహ్య ప్రపంచంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు మన కళ్ళు తెరిచి ఉంటాయి, అప్పుడు మన చైతన్యం బయటి వస్తువులపైకి ప్రవహిస్తుంది. కానీ ఆధ్యాత్మిక జాగృతిని నిలబెట్టుకోవడానికి, సాధకుడు తరచుగా తన ఇంద్రియాలను బయటి ప్రపంచం నుండి వెనక్కి లాక్కోవాలి. 'ప్రతి మీలనమ్' అంటే కేవలం శారీరకంగా కళ్ళు మూసుకోవడం కాదు, అంతర్ముఖమై స్వంత చైతన్య స్వరూపంలోకి ప్రవేశించడం. ప్రతిసారీ బాహ్య ప్రపంచంలోకి వెళ్ళిన తర్వాత, మళ్ళీ మళ్ళీ అంతర్గత శాంతిలోకి, శివ తత్వంలోకి నిమగ్నమవ్వాలి.
ఇది ఒక సతతమైన రిథమ్ను సూచిస్తుంది. జీవితం అనేది బయటి ప్రవృత్తి (ఉన్మీలన) మరియు లోపలి నివృత్తి (మీలన) మధ్య ఉండే ఒక నృత్యం లాంటిది. సాధకుడు ప్రపంచంలో పనులు చేస్తూనే, క్షణం క్షణం తన అంతర్గత కేంద్రాన్ని స్మరించుకుంటూ, మనసును మళ్ళీ మళ్ళీ శివ స్వరూపంలో లీనం చేసుకోవాలి. ఈ పునరావృతమయ్యే అంతర్ముఖత వల్ల, బాహ్య ప్రపంచం మరియు అంతర్గత చైతన్యం మధ్య ఉన్న విభేదం కరిగిపోయి, అన్ని చోట్లా ఒకే శివ తత్వం కనిపించే స్థితి ఏర్పడుతుంది.
ధ్యానం
ఈ రోజు మీరు ఏ పని చేస్తున్నా, ప్రతి గంటకు ఒకసారి లేదా పని మారుతున్న ప్రతి సందర్భంలోనూ, క్షణకాలం కళ్ళు మూసుకోండి. ఆ క్షణంలో బయటి ప్రపంచాన్ని పూర్తిగా విస్మరించి, "నేను చూస్తున్నవాడిని కాదు, నేను చూడబడే చైతన్య స్వరూపాన్ని" అని గుర్తుచేసుకోండి. ఆ లోపలి నిశ్శబ్దాన్ని ఒక క్షణం అనుభవించి, మళ్ళీ కళ్ళు తెరిచి పనిని కొనసాగించండి. ఈ విధంగా రోజంతా పునః పునః అంతర్ముఖమయ్యే అలవాటును అభ్యసించండి.
A contemplative reading in the spirit of the Kashmir Shaivism (Trika / non-dual Tantra) tradition — an aid to reflection, not a substitute for a living teacher or the classical commentaries.