Sutra 3.4

Translation

शरीरे संहारः कलानाम् शरीरमा (आफ्नो अस्तित्वमा) कलाहरूको संहार (विलय) हुन्छ।

Meaning

यहाँ कला भन्नाले पञ्चतत्व, इन्द्रिय र मनका विभिन्न वृत्तिहरूलाई बुझाउँछ। साधकले जब आफ्नो चेतनालाई बाह्य विषयहरूबाट फर्काएर आफ्नो स्वरूपमा स्थिर गर्दछ, तब यी सबै सीमित तत्वहरू वा कलाहरू आफ्नो मूल स्रोतमा विलीन हुन थाल्छन्। यो कुनै विनाश होइन, बरु एक प्रकारको एकीकरण हो, जहाँ साधकले आफूलाई शरीर वा इन्द्रियका सीमित घेराहरूभन्दा माथि उठाएर शिव-तत्वमा स्थित गर्दछ।

यस प्रक्रियामा साधकले यो बोध गर्दछ कि बाह्य जगतका सम्पूर्ण अनुभवहरू वास्तवमा आफ्नै चेतनाका विस्तार हुन्। जब यी विस्तारहरूलाई पुनः आफ्नो केन्द्रमा फर्काइन्छ, तब साधकको सीमित अहम् वा व्यक्तित्वको सीमा मेटिन्छ र ऊ पूर्णताको अनुभव गर्न थाल्छ। यो अनादि शिव-चेतनाको पुन:प्राप्ति हो, जसलाई यहाँ संहार वा विलयको संज्ञा दिइएको छ।

Contemplation

आज दिनभरि, जब पनि तपाईंले आफ्नो इन्द्रियहरू बाह्य वस्तुहरूमा तानिएको महसुस गर्नुहुन्छ, एक क्षण रोकिनुहोस्। आफ्नो ध्यानलाई ती इन्द्रियहरूको पछाडि रहेको 'द्रष्टा' वा 'साक्षी' भावमा केन्द्रित गर्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि ती सबै बाह्य इन्द्रिय र विचारहरू तपाईंको भित्री प्रकाशमा विलीन भइरहेका छन्। आफूलाई शरीर वा मनको रूपमा नभई, ती सबैलाई धारण गर्ने एक विशाल र शान्त चेतनाको रूपमा अनुभव गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।